oleh Staf Teachought
Apa yang dipelajari ketidakberdayaan?
Definisi
Ketidakberdayaan yang dipelajari adalah kondisi psikologis di mana seseorang, setelah kegagalan berulang atau pengalaman negatif, percaya bahwa mereka tidak memiliki kendali atas hasil situasi dan berhenti mencoba meningkatkan atau mengubahnya.
Di bawah ini adalah contoh ketidakberdayaan yang dipelajari di kelas.
Pengajar: Ketakutan terbesar untuk remaja, yang ditulis di seluruh teks ini, tidak cocok. Jesse, Anda berbicara tentang penerimaan. Sekarang, untuk memahami bagaimana ini terjadi, bagaimana tampilannya, dan bagaimana rasanya, kita akan melakukan suatu kegiatan. Ini adalah kegiatan Anda sendiri, dan itu tidak dimaksudkan untuk mengenakan pajak kepada Anda-ini adalah tugas yang mudah. Ini hanya untuk membuat Anda merasakan apa yang akan kami bahas.
Semua orang, jika Anda mau, mengeluarkan selembar kertas pendek. Saya akan membagikan surat -surat ini – tetap menghadap ke bawah. Dan tolong, tidak ada yang menulis tentang ini; Tulis di atas kertas Anda sendiri.
Apakah semua orang memilikinya? Sekarang, jika Anda mau, lakukan saja satu per satu. Saya akan memberi tahu Anda kapan harus melakukannya.
Lihat juga Apa teori beban kognitif?
Pengajar: Semua orang, berbalik kertas dan lakukan pekerjaan Anda sendiri. Ini tidak dimaksudkan untuk menjadi sulit. Ini adalah anagram – hanya melakukan yang pertama saja. Silakan dan selesaikan. Anagram adalah tempat Anda mengatur ulang huruf untuk membentuk kata.
Setelah selesai, saya perlu melihat tangan Anda terangkat. Terus berjalan, dan kami akan menunggu.
Tolong pertahankan tangan Anda. Lakukan saja nomor satu. Jangan melanjutkan.
Pengajar: Baiklah, mari kita beralih ke nomor dua. Jangan khawatir tentang nomor satu. Pergi ke nomor dua dan selesaikan. Sekali lagi, setelah selesai, angkat tangan.
Oke, tangan semua orang ke bawah. Kami akan melanjutkan dan melakukan nomor tiga. Untuk nomor tiga, atur ulang huruf -hurufnya, dan segera setelah Anda selesai, letakkan tangan Anda.
Inilah yang perlu Anda ketahui: Anda diberi dua daftar berbeda. Sisi ruangan ini diberi tiga kata. Sisi kiri ruangan diberikan ini: “kelelawar” – apa kata itu? Kata kedua adalah ‘lemon’ – apa kata itu, Brian?
Lihat juga 8 Keterampilan berpikir kritis terpenting
Brian: “Melon.”
Pengajar: Benar. Itu adalah kata -kata yang mudah. Tapi inilah triknya: kedua sisi ruangan diberi kata ketiga yang sama, yang merupakan ‘Cinorama,’ sebuah anagram untuk “Amerika.” Namun, dua kata pertama Anda di sisi ruangan ini tidak dapat dipecahkan – mereka adalah tugas yang mustahil.
Saya minta maaf tentang itu, tapi inilah mengapa kami melakukan ini. Saya dapat menginduksi sesuatu yang disebut ‘ketidakberdayaan terpelajar’ di sisi kiri ruangan, dengan sangat mudah, dalam waktu sekitar lima menit. Saya ingin Anda memikirkan apa yang terjadi pada Anda, sisi kiri ruangan, ketika Anda melihat sisi kanan ruangan mengangkat tangan mereka karena mereka telah menyelesaikan tugas.
Apa yang terjadi pada Anda selama waktu itu? Jory?
Jory: Saya merasa bodoh.
Pengajar: Anda merasa bodoh. Oke. Apa lagi?
Joelle: Saya merasa terburu -buru.
Pengajar: Anda merasa terburu -buru. Joelle?
Joelle: Saya bahkan lebih bingung.
Pengajar: Anda bahkan lebih bingung karena mereka sudah menyelesaikannya, dan Anda masih berjuang. Chelsea?
Chelsea: Saya frustrasi.
Pengajar: Frustrasi. Apa yang terjadi pada saat Anda sampai di kata ketiga? Karena saya di sini untuk memberi tahu Anda, sisi ruangan ini tidak secara signifikan lebih cerdas daripada sisi ini. Itu adalah tugas acak. Jadi mengapa Anda memiliki waktu yang lebih sulit dengan kata ketiga, mana kata yang sama? Brian?
Brian: Keyakinan saya ditembak.
Pengajar: Tepat. Apa yang Anda alami adalah istilah yang disebut ‘ketidakberdayaan yang dipelajari.’ Berapa banyak dari Anda yang pernah mendengar istilah itu sebelumnya?
Pengajar: ‘Ketidakberdayaan yang dipelajari’ sering digunakan dalam literatur akademik. Jory, tahukah Anda apa artinya?
Jory: Pada dasarnya, mereka gagal sekali atau tidak dapat melakukan sesuatu satu kali, dan kemudian mereka menerapkannya pada segala sesuatu di masa depan. Jadi semua tugas di masa depan menjadi miring oleh itu.
Pengajar: Tepat. Dan inilah yang saya ingin semua orang mengerti. Biasanya hanya digunakan dalam penelitian akademik – Anda akan melihatnya dalam buku psikologi pendidikan, di buku teks sekolah. Tapi saya akan menantang kita untuk memikirkan bagaimana ketidakberdayaan yang dipelajari dapat diterapkan pada kancah sosial. Bisakah seseorang memberi saya contoh bagaimana penampilannya? Tasha?
Tasha: Ini seperti ketika seorang pria mengajak seorang gadis keluar dan dia ditolak, dia tidak akan terus berusaha. Dia hanya berhenti bertanya.
Pengajar: Itu benar. Sekarang, saya ingin kita memikirkan gadis -gadis. Kami sudah bicarakan Menghidupkan kembali ophelia Di Sini. Pikirkan tentang bagaimana ini berlaku untuk persahabatan. Bisakah ketidakberdayaan yang dipelajari diinduksi dalam persahabatan? Sulit untuk membangun dan mempertahankan persahabatan – ini adalah proses yang sulit.
Jika seorang gadis mengorbankan moralnya sekali untuk mendapatkan persetujuan teman -temannya, atau seorang pria, dia lebih cenderung untuk terus melakukannya, bukan?
Pengajar: Dan saya hanya akan meletakkan ini di luar sana untuk menjadi eksplisit: jika Carl menjadi korban sekali di sekolah dasar, apakah ia cenderung membela dirinya sendiri di waktu berikutnya?
Siswa: TIDAK.
Pengajar: Dan apa yang terjadi di lain waktu? Dan selanjutnya? Apa yang kita ketahui – dan inilah yang telah kita pelajari – apakah gadis -gadis memiliki tekanan budaya untuk diam. Gadis -gadis memiliki tekanan budaya untuk tidak marah, tidak menggunakan suara mereka. Jadi jika seseorang menjadi korban sekali – jika Alison menjadi korban sekali – kita dapat mengambil konsep yang sama tentang ketidakberdayaan yang dipelajari dan menerapkannya pada hubungan sosial.
Jadi, moral cerita ini adalah, penting bagi anak perempuan untuk berlatih menghadapi kegagalan. Karena respons usus kita, ketika kita gagal, adalah untuk ditutup. Dan ketika Anda ditutup, Anda tidak membuka diri untuk mempelajari cara -cara baru untuk hubungan.
Versi ini memisahkan speaker, mengklarifikasi transisi, dan menambahkan tanda baca untuk membuat aliran lebih jelas. Apakah Anda ingin mengedit lebih lanjut?
Transkripsi lengkap yang disediakan oleh YouTube
