Yichang, Cina (Antara/PRNewswire)- Sebagai pengakuan Hari Kesehatan Dunia 2025, bertema “Awal yang Sehat, Berharap Berjangka Masa Berharap,” Angel Yeast (Sh600298), sebuah merek bioteknologi global yang digerakkan oleh inovasi, memperjuangkan solusi kesehatan inklusif yang melampaui jenis kelamin, usia, dan geografi. Inti dari komitmen ini adalah protein ragi terobosannya, solusi nutrisi yang berkelanjutan dan terbukti secara ilmiah yang dirancang untuk mendukung kesehatan otot, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan mempromosikan vitalitas jangka panjang bagi orang-orang dari semua latar belakang.
Sejalan dengan seruan Organisasi Kesehatan Dunia untuk membangun fondasi yang lebih sehat untuk semua komunitas, Angel Yeast mendorong penggabungan protein ragi ke dalam diet sehari-hari-getar, bar, atau makanan fungsional-sebagai sumber protein yang lebih lengkap, etis, dan ramah lingkungan yang memberdayakan gaya hidup yang lebih sehat dan masa depan yang lebih tangguh di seluruh dunia.
Protein ragi untuk perolehan otot: Pilihan kebugaran baru yang diungkapkan oleh uji klinis ilmiah
Dengan munculnya tren kebugaran, semakin banyak orang berfokus pada metode yang terbukti secara ilmiah untuk membangun otot dan meningkatkan kinerja atletik. Di antara berbagai suplemen nutrisi, protein ragi muncul sebagai pilihan populer bagi penggemar kebugaran karena nilai nutrisi yang unik dan manfaat yang divalidasi secara ilmiah. Hari ini, kami mengeksplorasi penelitian di balik peran protein ragi dalam pertumbuhan otot dan mengungkap keunggulannya yang luar biasa.
Protein ragi adalah protein alami berkualitas tinggi yang berasal dari Saccharomyces cerevisiae (ragi Brewer). Ini mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh manusia, dengan profil asam amino yang seimbang yang memastikan penyerapan dan pemanfaatan yang efisien. Khususnya, protein ragi menawarkan nilai biologis, keamanan, keberlanjutan, dan ramah lingkungan yang tinggi, membuatnya berlaku secara luas dalam makanan konvensional dan fungsional.
Terobosan Ilmiah: Rival Protein Ragi Whey dalam Dukungan Otot
Percobaan double-blind, acak, terkontrol plasebo yang dilakukan oleh lembaga klinis RDC Australia menghasilkan hasil yang menjanjikan mengenai kemanjuran protein ragi dalam pembangunan otot. Studi ini melibatkan 79 laki -laki dewasa yang sehat, yang dibagi menjadi tiga kelompok: kelompok protein ragi, kelompok protein whey, dan kelompok plasebo. Lebih dari delapan minggu, peserta mengkonsumsi 40 gram protein yang ditugaskan setiap hari (20g dua kali per hari) sambil melakukan pelatihan resistensi tiga kali per minggu.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua kelompok protein ragi dan protein whey mencapai peningkatan yang signifikan dalam massa otot dan kekuatan dibandingkan dengan kelompok plasebo. Secara khusus, kelompok protein ragi menunjukkan keuntungan luar biasa dalam batang dan massa otot tanpa lemak total, bersama dengan keunggulan unik dalam mengurangi tekanan darah diastolik dan meningkatkan daya tahan otot. Temuan ini menunjukkan bahwa protein ragi sebanding dengan protein whey dalam mempromosikan pertumbuhan otot dan kinerja atletik, dengan atribut superior tertentu.
Pilihan yang berkelanjutan dan inklusif untuk kesehatan global
Profil asam amino lengkap: Protein ragi menyediakan semua asam amino esensial dalam proporsi yang seimbang, memenuhi kebutuhan nutrisi yang komprehensif untuk perbaikan dan pertumbuhan otot.
- Kecernaan tinggi: Sementara protein ragi dicerna lebih lambat daripada beberapa protein, kecernaan utamanya cocok dengan protein kedelai dan melampaui banyak alternatif nabati. Pencernaan yang lambat ini memperpanjang rasa kenyang, membuatnya ideal untuk penggantian makanan.
- Produksi ramah lingkungan: Tidak seperti pertanian pertanian atau ternak yang intensif sumber daya, produksi protein ragi memiliki jejak lingkungan yang lebih rendah, sejajar dengan praktik berkelanjutan.
- Penerapan Luas: Cocok untuk penggemar kebugaran dan orang dewasa yang lebih tua, protein ragi menawarkan dukungan nutrisi yang kuat untuk membantu mencapai tujuan pembangunan otot dan peningkatan kinerja.
Jika Anda berencana untuk memasukkan protein ragi ke dalam rejimen Anda untuk mendapatkan otot atau peningkatan kinerja, pertimbangkan rekomendasi berikut:
- Dosis optimal: Berdasarkan hasil uji klinis, asupan harian 40 gram protein ragi direkomendasikan. Bagilah ini menjadi dua porsi 20g, idealnya dikonsumsi setelah sarapan dan makan siang.
- Kombinasikan dengan olahraga: Manfaat protein ragi paling jelas pasca-latihan. Konsumsinya segera setelah pelatihan resistensi untuk memaksimalkan pemulihan dan pertumbuhan otot.
- Pertahankan diet seimbang: di samping suplementasi protein ragi, pastikan asupan karbohidrat, lemak, dan nutrisi lainnya yang memadai untuk mendukung kesehatan dan kinerja atletik secara keseluruhan.
Sebagai sumber protein alami premium, protein ragi menjadi terkenal di industri kebugaran dan nutrisi. Didukung oleh uji klinis yang ketat, telah menunjukkan kemanjuran yang signifikan dalam meningkatkan massa otot dan kinerja atletik. Bagi mereka yang mencari suplemen yang aman, efektif, dan ramah lingkungan untuk mencapai tujuan kebugaran, protein ragi menonjol sebagai pilihan yang menarik. Merangkul strategi yang didukung sains untuk membuka kunci diri Anda yang lebih sehat dan lebih kuat.
Sumber: Malaikat Ragi
Reporter: PR Wire
Editor: PR Wire
Hak Cipta © Antara 2025
